【华e生活综合报道】2025年6月24日，北卡罗来纳州遭遇近年来最强热浪。罗利达勒姆国际机场（RDU）连续第二天气温达到100华氏度，打破了2010年创下的99°F纪录。而更令人震惊的是，当天下午2:30，RDU的体感温度飙升至111°F，成为全美当天“最热”的地方。
这轮高温由一个强大的高压热穹（heat dome）引发，覆盖美国东部大片地区，北卡中部首当其冲。气象专家称，本周内三角区（Triangle）连续三天有可能达到或超过100°F，周二和周三被定为WRAL高温预警日（Weather Alert Day）。
“我们不只是看到RDU在飙高温，整个三角区多个城市都达到了100°F，”WRAL气象专家Kat Campbell表示，“而且夜间也难以降温，今晚最低气温仍在80°F左右。”
除了破纪录的高温，天气部门还警告说，湿度叠加将使体感温度进一步升高，本周热指数将持续维持在104°F至112°F之间。国家气象局（NWS）已对中北卡大部分地区发布极端高温警告（Extreme Heat Warning）和高温预警（Heat Advisory）。
【未来几天气象预报】
- 6月25日（周三）：气温仍在100°F左右，体感温度接近110°F。下午4点后有中等强度雷暴风险（Level 2），部分地区可能出现阵风、雷电及短时强降雨。
- 6月26日（周四）：预计气温略降至97°F左右，但湿度仍高。可能发布高温预警。全区处于一级雷暴风险区域（Level 1）。
- 6月27日（周五）至周末：受南方低气压系统影响，预计降雨概率增高，部分地区有短暂缓解高温的机会，但高湿度仍可能造成体感炎热。
- 夜间温度：整周夜间气温维持在77°F–82°F之间，可能打破多项“最高夜间低温”纪录。
【节能与防暑建议】
Duke Energy呼吁居民在午后高峰时段节能减压，防止电网超载：
- 白天将空调温度设在78°F或更高；
- 尽量在清晨或夜晚使用洗衣机、烤箱等大功率设备；
- 关闭不必要的灯和电器；
- 白天外出时调高空调温度；
- 善用吊扇、拉窗帘、关闭窗户来保持室内凉爽。
【个人健康安全小贴士】
- 多喝水，即便不渴也要补水；
- 避免剧烈运动；
- 老人、小孩和慢性病患者尤其需注意中暑风险；
- 穿浅色、透气衣物；
- 外出记得涂抹防晒霜，避免晒伤；
- 若家中无空调，可前往公共避暑场所如图书馆、商场、社区中心。
本周的高温仍将持续，气象专家提醒市民：关注最新天气预警，及时调整出行和作息计划，保护自己与家人安全。