【华e生活·北美发布】
一位陪读爸爸，用两年时间，换来了百感交集的欣慰成果：儿子被杜克大学早录取。
因为这并不是一条轻松的路。
我们见到这位爸爸，希望他能为读者分享一些经验。没想到，他却建议我们去采访另一位老师——方琦老师。
他说：“我落地北卡的第一个月，就在和和老师的讲座上认识了方琦老师，随后开始参加每周一次的心理成长沙龙。这两年里，方老师几乎见证了我走过的每一步。”
以下，是方琦老师的分享——
孩子考上名校，真正的关键是什么？
孩子能考上名校，当然首先是因为孩子本身就足够优秀。
但更重要的是——家长头脑清晰，知道什么能做，什么不能做，尤其懂得避免出‘昏招’。
如果说心理成长沙龙对这位爸爸最大的帮助是什么，那就是：持续的、真实的对话，本身就具有疗愈的力量。
每周大家坐在一起，分享真实的困惑，获得共情与支持；更重要的是，同一件事，会听到来自不同家庭、不同视角的理解，让“换位思考”不再只是一个道理，而是可以被真正练习的能力。
从对抗到对话，关系可以被重新建造
过去，一旦发生冲突，很多家庭只有两种模式：不是攻击指责，就是逃避冷处理。
而在工作坊里，大家围绕真实发生的具体事件，反复进行沟通练习。觉察一旦出现，改变的速度往往非常快。
当一个人开始有能力建造彼此滋养的关系，而不是陷入“相爱相杀”，那就是成长真正发生的地方。
这位爸爸，做对了三件事
第一，陪伴到位，从不缺席
一般从国内来的孩子，学业基础并不差。语言一旦跟上，学习本身往往不是最大挑战。
真正困难的，是社交能力。
在美国申请大学，成绩之外，还非常看重社区服务和志愿者经历。这两年里，这位爸爸先让自己成为“社交达人”，主动寻找各种机会，陪着孩子去教会、社区参与服务，也鼓励孩子尝试不同活动。他甚至和孩子一起接单、开车送外卖，帮邻居除草。
这些看似普通的经历，却在无形中锻炼了孩子的责任感、沟通能力和抗挫力。
过程中当然会有冲突，甚至是激烈的冲突。孩子也曾情绪崩溃地对他说：“要不你回国吧，我们俩真的处不好。”
但爸爸没有离开。
他选择留下来，直面关系。
第二，强大的自我觉察能力
当冲突发生时，他能及时觉察自己的情绪，不让局面失控。
在多次沙龙分享中，他曾双手捧着胸口，眼含泪花地说：“我真的好委屈，差点憋出内伤。”
父子关系，本就容易触发“想赢”的本能。
而他能在孩子面前按下这个按钮，选择不争输赢——
这一点，已经超过了绝大多数爸爸。
第三，持续学习，与孩子一起成长
我们常说：父母送给孩子最好的礼物，是和孩子一起成长。
这位爸爸在国内本身就是成功的企业家，但他愿意清空自己，放下身段，重新学习。
站在旁观者的角度，我可以负责任地说：他已经逐渐具备了为孩子承接情绪、消化情绪的能力。
为家长搭建心理驿站
方琦老师的课堂不是讲道理的地方，而是一个既能“充电”，也能“倒垃圾”的安全空间。
通过一次次对真实家庭问题的讨论与复盘，大家都会发现：永远存在比当下更温和、更有效的应对方式。
这，就是成长。
过去那句魔咒——
“家长成长的速度，永远赶不上孩子逆反的速度”，正在被一次次打破。
当家长从“易燃易爆品”，修炼成温暖、结实的情绪容器，孩子才能真正被托举。
真正托举孩子的家长，仅有资源，远远不够。
孩子，尤其是青春期的孩子，更需要的是——
能够持续提供情绪价值的父母。
“方琦心理”在北卡日渐深入人心
2022年春天，方琦在教堂山西摩中心中文事工周虹女士帮助下，开办一个公益性质的老年心理关爱沙龙，每周一次固定时间举行。
“记得前几次，有位欧大姐总是在教室外面对大家说，开始了，老师讲的很好，赶紧进去吧。（斯人已逝，特别感怀）。”方琦老师回忆最初开办的情形说，这个沙龙同时得到了UCA WAVES 组织的大力支持，参加的成员从第一年每次最多五六位，到后来最多可达20位。
中途，一些中年人也参加进来。他们每位都有成长的课题，沙龙不知不觉变成了一个心理成长工作坊，大家在群体里觉察互动，成为彼此生命的见证。
两三年下来，朋友们说他们的亲密关系变好了，情绪稳定了，生活质量也提高了。到去年，沙龙开办满3年，中年人已经超过了50%，不太完全符合老年中心的服务范畴。经常参加沙龙的十余位中年人愿意集资租场地把工作坊办下去。在大家帮助下，找到一家公共图书馆，去年秋季开办了第一期“智慧家长工作坊”。
从当初的老年心理关爱沙龙，到后来的“智慧家长工作坊”，那位陪读爸爸正是“常客”之一。
2026年，方琦老师在大家敦促和鼓励下，不但要将智慧父母工作坊继续办下去，还将推出“两性关系主题工作坊”。
目前的想法是：工作坊每年开办春秋两期，每期三个月，一共介绍六个落地实用的自我心理成长的工具。（具体内容请随后关注招生简章）场地最好在教堂山，房间可容纳10到15人，安静且私密性好。停车方便。
2026年春季“智慧父母成长营”，预计三月份开班。有合适的场地请推荐，对学习内容有想法的朋友，都请联系方老师。
方琦老师欢迎你加入，
一起学习、一起成长，
让生命之花，真正绽放。
招生信息请见海报，右下角是方老师的微信二维码。
