来源：神经科学新闻
摘要：一项针对 10,800 多名 70 岁以上老人的研究显示，经常听音乐或演奏音乐的老年人患痴呆症的风险可能会显著降低。经常听音乐的人患痴呆症的风险降低了 39%，记忆力也更好，而演奏乐器的人患痴呆症的风险降低了 35%。
两项活动相结合，对预防认知衰退的保护作用更为显著。研究人员认为，参与音乐活动可能是一种易于接受且令人愉悦的策略，有助于在晚年保持大脑健康。
关键事实
- 痴呆症风险下降：经常听音乐可使痴呆症风险降低 39%；演奏乐器可使风险降低 35%。
- 记忆力更好：音乐参与与更高的整体认知和情景记忆分数相关。
- 生活方式的影响：研究结果支持音乐作为一种简单的、基于生活方式的干预措施，可以促进老年人的大脑健康。
资料来源：莫纳什大学
莫纳什大学牵头对 10,800 多名老年人进行的一项研究表明，70 岁以上的人听音乐可使患痴呆症的风险降低 39%。
这项研究由莫纳什大学优等生艾玛·贾法（Emma Jaffa）和乔安妮·瑞安（Joanne Ryan）教授领导，旨在探究70岁以上人群听音乐或演奏音乐的益处。研究发现，与从不/很少/有时听音乐的人相比，经常听音乐的人患痴呆症的风险降低了39%。而演奏乐器的人患痴呆症的风险则降低了35%。
这项研究使用了阿司匹林减少老年人事件 (ASPREE) 研究和 ASPREE 老年人纵向研究 (ALSOP) 子研究的数据，并发表在《 国际老年精神病学杂志》上。
研究发现，经常听音乐与痴呆症风险降低最为相关，痴呆症发病率降低39%，认知障碍发病率降低17%，同时整体认知和情景记忆（用于回忆日常事件）得分更高。而经常听音乐和演奏音乐则可使痴呆症风险降低33%，认知障碍风险降低22%。
贾法女士表示，这项研究的结果“表明，音乐活动可能是老年人维持认知健康的一种可行策略，尽管无法确定其因果关系”。
由于医学和技术的进步延长了人类寿命，人口老龄化已成为全球公共卫生问题，而预期寿命的延长也意味着与年龄相关的疾病（包括认知能力下降和痴呆症）的患病率增加。
由于目前痴呆症尚无治愈方法，因此找到有助于预防或延缓疾病发作的策略至关重要，”资深作者瑞安教授说。
有证据表明，大脑衰老不仅与年龄和遗传有关，还会受到自身环境和生活方式的影响。我们的研究表明，基于生活方式的干预措施，例如聆听和/或演奏音乐，可以促进认知健康。
回答的关键问题：
问：听音乐如何影响老年人患痴呆症的风险？
答：与很少或从不听音乐的人相比，70 岁以上经常听音乐的人患痴呆症的几率要低 39%。
问：演奏乐器也有类似的好处吗？
答：是的。经常演奏乐器可以降低35%的痴呆症风险，并提高记忆力。
问：为什么音乐可以保护大脑？
答：聆听音乐可以刺激大脑的多个区域，增强记忆力、情感和注意力，这些过程可能有助于我们在年老时保持认知功能。