来源：华尔街日报
清晨起床先喝一杯温水，早餐是一碗热粥；在家穿拖鞋，避免赤脚踩地；红枣枸杞泡茶，偶尔还考虑试试针灸。
这些在中国家庭里再普通不过的日常，如今却出现在越来越多美国人的生活中。
来自北卡罗来纳州的31岁心理治疗师克里萨·朱厄尔（Crissa Jewel）便是其中之一。她开始坚持喝热饮，甚至让自己的狗也改喝温水——她说，这改善了宠物的胃部不适；而枸杞红枣茶，也缓解了她的经期症状。
朋友和家人对她的转变感到惊讶。
“他们觉得我很奇怪，”她说。
但朱厄尔并不孤单。从北卡到加州，从德州到纽约，一股被网友称为“Chinamaxxing”（极致中国化）的生活风潮，正在美国年轻人中悄然蔓延。
从“喝热水”开始：中式日常走进美国家庭
喝热水、不碰冰饮；感冒时用水果煮汤；早上跳一跳“养生操”促进循环——这些曾让不少华裔孩子感到尴尬的“中式执念”，如今却成了美国社交平台上的健康新宠。
23岁的华裔美国女孩Sherry Zhu在短视频平台分享自己从小形成的生活习惯，意外引爆数百万播放量。她的视频推动了“热水”“煮苹果”“室内拖鞋”等概念的流行。
“我原本只是觉得有趣，”她说，“但现在人们真的想了解中国文化。”
在洛杉矶，24岁的Alexia Torres每天早晨模仿中国气功上下跳动，认为这有助于淋巴排毒，还计划学习太极。她常在公园看到身体硬朗、面色红润的华人老人慢慢打拳。
“他们好像真的掌握了某种秘诀。”
对许多参与者来说，这更像是一场“健康升级实验”，而非文化认同的转变。
“我想成为中国辣妹”：社交平台催生的生活方式转向
41岁的诺埃·布莱恩特（Noë Bryant）则是另一种代表。
几个月前，在刷短视频时，她被大量“中式养生”“东方生活方式”内容吸引。她拉着丈夫和两个孩子去了得州奥斯汀的一家亚洲超市，并直接向ChatGPT询问：“中式厨房应该买什么？”
结果是一张约200美元的购物清单：酱油、枸杞、草本茶、干货。
“我告诉ChatGPT，‘我想成为一个中国辣妹。’”她笑着说。
如今，她早晨喝温热草本茶，粥成为日常主食，在家穿拖鞋，下一步还计划尝试针灸。
社交媒体上的“Chinamaxxing”梗层出不穷。有人模仿电影 Fight Club 的台词调侃：“你在我人生中一个非常中国的时刻遇见了我。”
TikTok、小红书与“中国行”直播：谁在推高这股热度？
这股风潮并非凭空而来。
去年，美国围绕 TikTok 的监管争议，促使不少年轻人转向中国平台 小红书。自称“TikTok难民”的美国网友在那里学习普通话、交换食谱、分享日常。
与此同时，美国头部主播 IShowSpeed 和 Hasan Piker 相继走访中国，将高铁、城市天际线与街头夜景直播给数百万观众。
中国潮玩品牌 泡泡玛特 的Labubu系列在欧美走红，也成为Z世代表达“中国元素”的一种符号。
互联网的放大效应，让原本日常的生活方式迅速转化为潮流标签。
养生潮流背后：华裔的复杂情绪
对很多美国人来说，这场“中国化”更关乎健康，而非政治。
但在华裔社区，情绪却并不单一。
32岁的Karen Lin在纽约唐人街长大。起初，她很高兴看到中国文化被接纳。
“突然之间，当华人变成了一件很酷的事。”
但很快，她开始感到别扭——仿佛有人在把中国文化当作一种装扮。
“如果我吃墨西哥菜，我不会说自己变成墨西哥人。”
28岁的Armond Dai从小就被教导喝热水、用水果煮汤治感冒。看到这些做法如今被包装成“新发现”，他觉得不真实。
他的希望很简单：既然选择中式生活方式，也请尊重真正生活在其中的人。
“你可能只是处在人生的一个‘中式时刻’，而我，将永远是华人。”