美国社会保障署 (SSA) 宣布，到 2026 年，7500 万美国人的社会保障福利（包括老年、遗属和残疾保险 (OASDI) 和补充保障收入 (SSI)）将增加 2.8%。从 1 月份开始，社会保障退休福利平均每月将增加约 56 美元。
过去十年，生活成本调整（COLA）平均涨幅约为3.1%。2025年，COLA涨幅将达到2.5%。
从 2026 年 1 月开始，近 7100 万社会保障受益人将享受 2.8% 的生活费调整 (COLA)。从 2025 年 12 月 31 日起，将开始向近 750 万 SSI 受益人增加支付。（注： 有些人同时领取社会保障福利和 SSI）。
“社会保障是一项信守的承诺，每年的生活成本调整是我们努力确保福利反映当今经济现实并持续提供保障基础的一种方式，” 社会保障管理局局长弗兰克·J·比西尼亚诺表示。“生活成本调整是社会保障履行其使命的重要组成部分。”
每年1月生效的其他调整是基于平均工资的增长。基于平均工资的增长，应缴纳社会保障税的最高收入额（应税最高限额）预计将从176,100美元增加到184,500美元。
社会保障局将从 2025 年 12 月初开始通过邮件通知人们新的福利金额。
与去年类似，社会保障受益人将收到一份简化的单页 COLA 通知，该通知使用简单且个性化的语言，并提供个人新福利金额和任何扣除额的确切日期和金额。
拥有我的社保账户的个人可以在线查看其生活费调整 (COLA) 通知，这比通过邮件接收信件更安全、便捷、更快捷。账户持有人可以设置短信或电子邮件提醒，以便在收到新消息（例如 COLA 通知）时收到提醒。
如需在线接收生活费调整 (COLA) 通知，个人需要在 2025 年 11 月 19 日之前创建或登录其个人“我的社会保障”账户，并选择不再接收纸质通知。数字化转型！立即访问 www.ssa.gov/myaccount 创建账户 。在线“我的社会保障”账户还允许个人申请补办社会保障卡、查看申领状态和福利，以及查看 SSA-1099 表格。
有关 2026 年 Medicare 变更的信息可在www.medicare.gov上查阅 。对于 Medicare 参保者，2026 年的保费金额将于 11 月下旬通过我的社会保障信息中心查询。未选择在线接收信息的个人将于 12 月通过邮件收到生活费调整 (COLA) 通知。
《社会保障法》规定了生活费调整的计算方式。《社会保障法》将年度生活费调整与美国劳工部劳工统计局确定的城市工薪阶层和文职人员消费者物价指数 (CPI-W) 的涨幅挂钩。
如需更多信息，请访问 www.ssa.gov/cola。