我们常说“夫妻相”，不仅长相相似，连脾气、作息、习惯也会互相影响。但一项来自伊朗的最新研究提出了更大胆的观点：抑郁症、焦虑甚至失眠，可能也会在夫妻之间“传染”——不只是情绪上的共鸣，更可能通过“口腔细菌”传播。
新婚6个月，健康配偶心理状态开始变化
这项研究由营养与精神健康专家 Reza Rastmanesh 领导，研究对象是268对刚结婚不满一年的夫妻，其中一方患有中度抑郁、焦虑和严重失眠，另一方在最初则完全健康。
6个月后，原本心理健康的配偶出现了显著变化：抑郁、焦虑评分上升，睡眠质量下降，甚至口腔内的细菌群落也发生了改变，逐渐向患病伴侣靠拢。
特别值得注意的是：女性配偶的影响更明显，她们的焦虑评分和压力激素“皮质醇”水平上升幅度更大，甚至几乎翻倍。
亲吻和亲密接触，可能传递“情绪细菌”
听起来匪夷所思，但其实我们每天都在无意识地交换口腔细菌——亲吻、共餐、说话时近距离呼吸，都会导致细菌互换。
研究发现，那些曾在动物实验中被证明与抑郁相关的细菌（如 Clostridia、Veillonella、Lachnospiraceae 等）也出现在受影响配偶口腔中。
这些“负面细菌”的增加，不仅影响情绪，还可能破坏睡眠。例如，Fusobacteria 和 Spirochaetota 的含量升高与失眠严重程度密切相关。
研究人员还注意到，一种叫 Dialister 的细菌在女性中更容易大量繁殖，这可能解释了为何女性更容易受到影响。
不是心理暗示，而是“生理共振”
过去我们认为夫妻之间心理上的共情源自情感支持、共同经历等主观因素。但这项研究提出了一个更深层的机制：伴侣之间会出现“心理－微生物－荷尔蒙”的同步。
除了细菌，研究还检测了参与者的皮质醇水平，这是一种与压力有关的激素。结果发现，健康配偶的皮质醇水平在半年后显著上升，这与他们情绪指标的恶化高度一致。
我们要担心被“传染”抑郁吗？
这项研究的结论并非让人远离抑郁伴侣，而是呼吁一种更全面、整体的健康观：
精神健康不仅是个体问题，也可能是一种“共同体现象”，当一方出现情绪困扰时，可能也需要关注伴侣的状态，甚至一起接受干预或治疗。
事实上，在老鼠实验中，科学家已经发现，把患有抑郁症老鼠的肠道细菌移植到健康老鼠体内，也能让后者出现抑郁行为。而通过益生菌调节微生物群，抑郁症状和失眠问题也有所改善。
爱，是生态系统的融合
“你中有我，我中有你”不仅是浪漫的描述，也可能是一种真实的生理现象。夫妻之间的亲密不只是心理上的依赖，更是微生物、荷尔蒙乃至情绪的深度融合。
未来的精神健康治疗，或许不只是关注个体的心理问题，而要走向“双人模式”：检测、干预、治疗都考虑到亲密关系中的“互相影响”。
这项研究发表于《Exploratory Research and Hypothesis in Medicine》期刊，虽然仍属早期探索，但它为理解亲密关系中的心理健康打开了一个全新维度。