来源：Study Finds
研究发现：住在美国健康程度最高的州，寿命可比最差州多出近8年。
2025年7月，健康数据平台 Nursa 公布了一项对美国50个州健康水平的全新评估——《健康州指数》（Healthy States Index）。研究综合了空气污染、吸烟率、医院再入院率、健身房、公园和健康食品商店数量等多项指标，给每个州打分并排名。
结果令人惊讶：美国最健康的州居民，预期寿命比最不健康州的人整整高出7.7年。这并非基因差异，而是反映了公共设施、生活环境和健康资源的巨大不均。
🥇 排名第一：佛蒙特州（Vermont）
- 总分：8.69 / 10
- 预期寿命：78.4岁
- 健康食品商店密度全国第一（每10万人有37.95家）
- 空气质量优良，吸烟率仅为13.23%
- 健身房、公园和步道分布合理
- 医院再入院率与全国平均相当（14.51%）
佛蒙特通过持续投资健康基础设施，形成了正向循环：人们容易做出健康选择，也因此拥有更长寿命。
🥈 第二名：新罕布什尔州（New Hampshire）
- 总分：8.43
- 拥有全美最清洁的空气（污染得分3.63）
- 室外活动丰富：滑雪、远足、划船样样有
- 预期寿命：78.5岁（全国第七）
🥉 第三名：华盛顿州（Washington）
- 总分：8.35
- 拥有全国排名前列的步道密度（每10万人73.63条）
- 公园总数多达1404座
- 健康生活方式被自然环境强化
研究发现，公园数量越多，医院再入院率越低，反映出环境与健康之间的密切联系。
🌊 中游州各有千秋
- 缅因州（Maine，8.33分）尽管健身房较少，但每10万人拥有最多公园（50.20座），靠自然环境取胜。
- 犹他州（Utah，8.28分）以文化健康著称，吸烟率仅为10.14%，全美最低。
- 马萨诸塞州（Massachusetts）预期寿命高达79.6岁，接近全国最高。
排名前十还包括科罗拉多州、马里兰州、俄勒冈州和艾奥瓦州等。
特别提名：夏威夷（Hawaii）
尽管没有进入总榜前十，但夏威夷依旧是全美“最长寿”州，预期寿命高达79.9岁。这显示，即使在基础设施方面稍弱，自然环境和生活节奏也能部分弥补健康短板。
垫底州：路易斯安那州（Louisiana）
- 总分：4.97
- 每10万人仅有2.84家健身房，是佛蒙特州的四分之一
- 吸烟率高达21.01%
- 预期寿命仅72.2岁，全美最低
垫底的五个州还包括：
- 田纳西（Tennessee）
- 西弗吉尼亚（West Virginia）
- 阿拉巴马（Alabama）
- 内华达（Nevada）
它们普遍面临基础设施不足、环境污染严重、吸烟率高等问题。
医疗挑战：再入院率反映系统压力
Nursa 首席执行官 Curtis Anderson 指出：“高再入院率不仅影响患者康复，也加重医疗机构负担。尤其在人手紧张的情况下，医院往往难以维持高效运营。”
这凸显了不仅是医疗技术，连医院与社区资源配套是否完善，都决定了居民的健康状况。
健康，不只是个人选择，更是系统保障
研究团队指出，决定你是否能健康长寿的关键，往往不是你愿不愿锻炼，而是你周围有没有可去的健身房、干净的空气、负担得起的健康食物。
比如：
- 犹他州10.14% vs 路易斯安那21.01%的吸烟率差异，反映的是公共政策与社会文化的长期积累。
- 污染水平、步道和公园分布，都是由几十年来的城市规划与环保投入决定的。
方法论与数据来源
此次健康州指数由 Nursa 基于以下公开数据构建：
- 环境数据：美国环保署（EPA）
- 人口健康数据：美国疾病控制与预防中心（CDC）
- 设施分布数据：OpenStreetMap
- 所有数据都以“每10万人”为单位进行标准化比较
每个州被打分后进行百分位排名，得出最终指数。