来源：The State
南卡罗来纳州哥伦比亚市（Columbia）的花粉季已经悄然开始，而且今年可能又是一个漫长而“猛烈”的过敏季节。
最近，一张在南卡基洼岛镇（Town of Kiawah Island）拍摄的照片在社交媒体上引发关注：一只短吻鳄全身被黄色花粉覆盖，躺在水边晒太阳，画面生动地展示了南方春季花粉的威力。
如果你最近已经开始打喷嚏，其实并不奇怪。南卡长期被认为是美国过敏最严重的州之一，因为这里的花粉季不仅持续时间长，而且每年空气中的花粉量都非常大。
目前，在很多地方已经可以看到桌面、汽车甚至户外家具上铺满一层黄色粉末。
花粉季通常持续到6月
在南卡，花粉季通常从 2月中下旬 开始，3月中旬达到高峰，并可能一直持续到 6月。
由于美国南部春季气候温暖，花粉季往往比美国其他地区更长。
根据环保数据机构 气候中心（Climate Central） 的研究，气候变化正使哥伦比亚地区的花粉季进一步延长。自1970年以来，当地花粉季的持续时间已经增加 约34天，这意味着过敏季节正在变得更严重。
而就在本周末，专家预计一波大量花粉将覆盖哥伦比亚的大部分地区。
未来两周花粉浓度很高
根据 天气频道（The Weather Channel） 的最新预测，未来15天哥伦比亚地区的 树木花粉浓度将处于“非常高”水平。
相比之下，草类花粉在周末仍将维持 较低水平。
对于花粉敏感人群来说，这意味着过敏症状可能明显增加。
花粉过敏有哪些症状？
花粉过敏可能发生在任何人身上，而且症状因人而异。南卡居民常见的过敏症状包括：
- 流鼻涕
- 鼻塞
- 咳嗽
- 呼吸道堵塞感
- 打喷嚏
- 头痛
- 喉咙发痒或有刺痒感
- 眼睛发痒
- 眼睛流泪
- 耳朵堵塞感
- 鼻后滴流（鼻涕倒流）
- 荨麻疹
- 哮喘症状加重
较少见的症状还包括 呼吸急促、喘息或持续咳嗽。如果这些症状长期存在，可能意味着其他健康问题，应咨询医疗专业人士进行检查。
哪些树木花粉最多？
在 3月份，南卡引发过敏最严重的树木主要包括：
- 桦树（Birch）
- 雪松和杜松（Cedar、Juniper）
- 棉白杨（Cottonwood）
- 榆树（Elm）
- 枫树（Maple）
- 松树（Pine）
这些树木会释放大量花粉，是春季过敏的重要来源。
如何缓解花粉过敏？
哥伦比亚儿科医生 黛博拉·格林豪斯（Deborah Greenhouse） 表示，预防花粉过敏其实可以从一些简单措施开始。
例如，在 清晨和傍晚花粉浓度较高时关闭窗户，这是避免花粉进入室内、减少打喷嚏最简单的方法。
此外，一些 非处方抗过敏药物 也能缓解症状，例如：
- 氯雷他定（Claritin）
- 非索非那定（Allegra）
使用 生理盐水滴鼻剂或鼻腔喷雾 也有助于将花粉从鼻腔中冲洗出来。
天气频道还建议采取以下措施减少过敏影响：
- 户外活动后立即洗澡并更换衣服
- 使用空调或 HEPA空气净化器 过滤过敏原
- 关注天气和风力变化，因为 大风会增加空气中的花粉浓度
随着春季气温逐渐升高，南卡的花粉季才刚刚开始。对于容易过敏的人来说，未来几个月可能需要提前做好准备。